Yazar: Serkan Arslan

Zaman geçtikçe, kemiklerimiz zayıflar ve kırılma riski artar. Yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olan kemik kaybını durdurmak için birçok kişi yürüyüş yapmayı veya yoga ile ilgilenmeyi tercih ediyor. Ancak, uzmanlar tek bir noktada birleşiyor: Kemiklerinizi sağlıklı tutmak ve güçlendirmek istiyorsanız, onlara meydan okumalısınız. Spor salonunda ağırlık kaldırmak, yalnızca kaslarınızı geliştirmekle kalmaz; aynı zamanda omurganızı ve kalçanızı destekleyen güçlü bir yapının temelini atar. Ağırlık antrenmanı, kemiklerinizi sağlığınızı koruyacak şekilde dönüştürür. Çoğumuz, spor salonundaki ağır aletlerin yalnızca kas gelişimine katkıda bulunduğunu düşünsek de, aslında bu süreçte iskelet sistemimizde önemli değişiklikler gerçekleşir; kemiklerimiz yeniden şekillenir. Kemik yoğunluğu nedir? Kemik yoğunluğu veya kemik mineral yoğunluğu,…

4 Haziran 2026 tarihinde CHP'nin "mutlak butlan" kararı sonrası parti lideri Özgür Özel ve yönetimi geçici olarak görevden alındı. Kemal Kılıçdaroğlu, yeniden Genel Başkan olarak göreve dönerek parti üzerindeki etkisini güçlendirdi. Kılıçdaroğlu'nun başkanlığında toplanan Yüksek Disiplin Kurulu (YDK), ilk toplantısını bugün gerçekleştirdi. YDK Başkanlığı'na Mahir Polat, Başkan Yardımcılığı'na Ahmet Ersen Özsoy ve Sekreterliğe ise Sezgin Kaya seçilerek yeni yönetim belirlendi. Kılıçdaroğlu’nun görevden alınması sonrasında düzenlenen bayramlaşma programında CHP İzmir Milletvekili Mahir Polat, iktidara yakın medya kuruluşları arasında yer alan TGRT’ye teşekkürlerini sundu. Polat, TGRT ve Ankara Temsilcisi Fatih Atik’e yaptığı açıklamada, “Bu süreçteki emekleriniz için size ve ekibinize özel teşekkürlerimi…

4 Haziran 2026 - ABD Dışişleri Bakanlığı, İsrail ve Lübnan arasında gerçekleştirilen müzakerelerin sonucunda bir ateşkes anlaşmasının imzalandığını duyurdu. Yapılan açıklamada, iki ülkenin birbirlerine karşı düşmanca niyetlerinin olmadığını bir kez daha vurguladığı belirtildi. ABD öncülüğündeki müzakerelerin başarılı bir şekilde tamamlanması, tarafların doğrudan iletişim ve işbirliğine devam etme kararlılığını da gösterdi. Konuyla ilgili daha fazla detayın önümüzdeki günlerde paylaşılması bekleniyor.

Tuzla Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde müdür yardımcısı olarak görev yapan Ö.A. (49), 11. sınıf öğrencisi H.D.’nin WhatsApp üzerinden kendisine tehdit mesajı gönderdiğini tespit ederek durumu emniyete bildirdi. Öğrenci, geçtiğimiz yıl sekiz dersten başarısız olduğunu, haziran ve eylül aylarında yapılan sorumluluk sınavlarında ise yedi dersi geçtiğini, ancak edebiyat dersinden sınıfta kaldığını belirtti. Ö.A., H.D.’nin 24 Mart tarihinde kendisine "Sevindin mi hoca, 1 seneyi daha çöp ettin, sonun Fatma Hoca gibi olmaz inşallah, yakında görüşeceğiz" şeklinde bir mesaj gönderdiğini aktardı. Bu mesajın ardından müdür yardımcısı, herhangi bir yanıt vermediğini ifade etti. Tehditte adı geçen Fatma Hoca’nın, öğrencisi tarafından bıçaklanarak hayatını kaybeden…

3 Haziran 2026 tarihinde, Kemal Kılıçdaroğlu'nun liderliğindeki CHP yönetimine karşı eleştiriler, basın danışmanı Atakan Sönmez hakkında ortaya atılan ciddi iddialarla yeniden alevlendi. Gazeteci Altan Sancar'ın Sönmez hakkında dile getirdiği "zimmet" ve "Kod 29 ile işten çıkarılma" konuları, partinin içindeki tartışmaları derinleştirdi. Sönmez, bu iddialara yanıt verirken, ödemelerinde uyguladığı usulsüz yöntemleri kabul etti ve zimmet suçlamasını reddetti. Ancak bu açıklamalar, Fatih Altaylı'nın sert eleştirilerine sebep oldu. Fatih Altaylı, Atakan Sönmez’in savunmasını "suçun itirafı" olarak tanımlayarak, Kılıçdaroğlu'nun ekibinin CHP'nin temel prensiplerinden uzak olduğunu savundu. Altaylı, Sönmez’in açıklamalarına yönelik olarak şu ifadeleri kullandı: “Pos bıyık (Atakan Sönmez), bu iddiaya yanıt verirken suçunu itiraf…

3 Haziran 2026 tarihinde gerçekleşecek olan düğününe üç ay kala, daha iyi görünmek arzusu ile botoks ve dolgu yaptıran İdil Keten, sahte bir uzman yüzünden büyük bir felaket yaşadı. Yapılan yanlış enjeksiyonlar sonucunda Keten’in göz kapağı düştü. Botoks işleminin ardından adeta hayatı altüst olan İdil Keten, başvurduğu sağlık kuruluşlarından, yaşadığı sorunun en az 6 ay süreceğini öğrenince hukuk mücadelesine girişti. İşlemler sonrası beklenmedik yan etkilerle karşılaşan Keten, 13 Mayıs'ta bir arkadaşının da eşlik ettiği kliniğe giderek botoks ve dolgu yaptırdı. Ancak kısa süre içinde göz kapağında düşüklük ve şiddetli baş ağrıları gibi sorunlar yaşamaya başladı. Günde 20 saat uyumak zorunda…

Bahçenizi güzelleştirmek adına tercih ettiğiniz süs bitkileri, bazı durumlarda istemeden yılanlar için bir sığınak oluşturabiliyor. Uzmanlar, yılanları cezbeden bu popüler bitkinin, kokusundan ziyade, sağladığı serinlik ve gölge ile yılanlara mükemmel bir güvenli alan sunduğuna dikkat çekiyor. Zakkum bitkisi, estetik görünümü ve kuraklığa karşı dayanıklılığı ile pek çok bahçede tercih edilmekte. Ancak bu bitki, yılanların saklanmak için en sık kullandıkları yerlerden biri haline gelebiliyor. Zakkumun sık ve yoğun yaprakları, yılanlar için doğal bir gölgelik sağlarken, bu serin ve karanlık alanlar, sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek ve yırtıcılardan korunmak için ideal bir sığınak oluşturuyor. Yılanların bu bitkiyi tercih etmesinin sebepleri arasında, bitkinin…

İYİ Parti Genel Başkanı Müsavat Dervişoğlu, 3 Haziran 2026 tarihinde TBMM'de gerçekleştirdiği basın toplantısında CHP'deki "mutlak butlan" konusuna dair görüşlerini paylaştı. Dervişoğlu, bu sürecin yalnızca CHP'nin iç meselesi olarak değerlendirilemeyeceğini vurgulayarak, Türkiye'deki siyasi iklimin ve demokrasinin geleceğini tehdit eden daha derin bir sorun olduğunu dile getirdi. "Demokrasiye Darbe Yaptırmam" Dervişoğlu, "Biz hakikatin yolundan ayrılmadık, ayrılmayacağız" sözleriyle Türkiye'nin kişiselleşmiş bir yönetim anlayışını kabul etmediğini belirtti. Yeni tartışmaların değil, halk iradesinin ve demokratik süreçlerin ön plana çıkması gerektiğine dikkat çeken Dervişoğlu, "Biz saltanat değil, Cumhuriyet istiyoruz. Demokrasiye darbe yaptırmam, İYİ Parti kadrolarıyla bu mücadeleyi sonuna kadar sürdüreceğim" ifadelerini kullandı. Aynı zamanda, CHP'nin…

CHP Genel Başkanlığı görevine mahkeme kararıyla geri dönen Kemal Kılıçdaroğlu, yeni Merkez Yönetim Kurulu (MYK) üyelerini duyurdu. CHP Basın Sözcüsü Müslim Sarı, düzenlediği basın toplantısında Kılıçdaroğlu'nun belirlediği 19 kişilik yeni MYK listesini açıkladı. Sarı, bu listenin üçte birinin eski MYK üyelerinden oluştuğunu, geri kalan üçte iki kısmının ise yeni isimler olduğunu belirtti. Ayrıca, Kılıçdaroğlu'nun, CHP'nin mevcut durumunu göz önünde bulundurarak daha geniş bir MYK oluşturduğunu vurguladı. Açıklanan listede dikkat çeken isimlerden biri, Özgür Özel döneminde partiden ihraç edilen Berhan Şimşek oldu. Ayrıca, Genel Başkanlık Binası’nda personelin müdahalesine maruz kalan Ahmet Hakan Uyanık da yeni MYK'da yer aldı. Kılıçdaroğlu’nun MYK listesinde…

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, partisinin ilk grup toplantısında önemli açıklamalarda bulundu. Kendisine yöneltilen suçlamalara karşı sert bir duruş sergileyen Özel, özellikle İBB Borsası avukatı Mehmet Yıldırım'ı hedef aldı. Yıldırım’ın, savcı ve avukatlardan oluşan bir çetenin parçası olarak, tutuklularla görüşüp, “Şu ifadeyi vereceksin, şu kadar para vereceksin” şeklinde talimatlar verdiğini ifade eden Özel, Yıldırım'ın CHP Genel Merkezi'ndeki "arınma" temalı paylaşımına tepki gösterdi. Yıldırım, geçtiğimiz günlerde Tuzla'da düzenlenen "Millet İradesine Sahip Çıkıyor" mitinginde ifşa edilmişti. Hakkında "nüfuz ticareti" suçlamasıyla soruşturma başlatılan Yıldırım, Antalya'da yakalanmış ve ev hapsine alınmıştı. Ancak sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımla dikkat çeken Yıldırım, Kemal Kılıçdaroğlu'nun “arınma” ifadelerine…

Sakarya'nın Kaynarca ilçesinde, 66 yaşındaki Sefanur Cankurt'un motosiklet kullanma isteği trajik bir kaza ile sonuçlandı. Olay, 2 Haziran 2026'da Güven Mahallesi'nde meydana geldi. Cankurt, evinin önünde elektrikli bir 3 tekerlekli motosiklete binerek sürmeyi öğrenmeye çalışırken dengesini kaybetti. Bu sırada yere düşen Cankurt, kafasını beton zemine çarptı. Durumun acil olarak bildirilmesi üzerine, sağlık ekipleri hızla olay yerine sevk edildi. Cankurt, ilk müdahale sonrası hastaneye kaldırıldı. Yapılan tetkikler sonucunda, Sefanur Cankurt'un başında meydana gelen darbe nedeniyle beyin kanaması geçirdiği belirlendi. Ne yazık ki, doktorların tüm çabalarına rağmen Cankurt kurtarılamadı. 66 yaşındaki Sefanur Cankurt için, yaşadığı mahalledeki Balcılar Camii'nde cenaze namazı kılındı. Ardından…